Nella tua prima lezione attraverso un test personalizzato, valuteremo la tua condizione fisica a livello muscolare e di mobilità. Il primo passo è quello di riprogrammare il tuo corpo per eliminare rigidità e dolori per poi successivamente rinforzare la muscolatura a corpo libero o con pesi con allenamenti personalizzati volti al miglioramento della tua forma fisica
(CON SCHEDA O METODO A CIRCUITO)
per dimagrire, migliorare il tono muscolare, migliorare la salute in generale ed essere libero di muoverti.
Avrai anche un programma volto alla crescita personale attraverso il movimento per un benessere
completo e duraturo.